Знай, что у тебя на тарелке
Легкие канадской казарки
Калорийность и пищевая ценность
дикий, коренной, запеченный
157
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0,9 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 8,9 mg 1%
- Железо 46,3 mg 257%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,1 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 1,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 2,3 g | 17 g |
Легкие канадской казарки: частые вопросы
Легкие канадской казарки, 100 g: сколько калорий?
Легкие канадской казарки, 100 g: 157 ккал, белки 22 g, углеводы 0,9 g, жиры 6,7 g.
Легкие канадской казарки, 50 g: сколько калорий?
Легкие канадской казарки, 50 g: 79 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 3,4 g.
Легкие канадской казарки, 150 g: сколько калорий?
Легкие канадской казарки, 150 g: 236 ккал, белки 32 g, углеводы 1,4 g, жиры 10 g.
Легкие канадской казарки, 200 g: сколько калорий?
Легкие канадской казарки, 200 g: 314 ккал, белки 43 g, углеводы 1,8 g, жиры 14 g.
Легкие канадской казарки, 250 g: сколько калорий?
Легкие канадской казарки, 250 g: 393 ккал, белки 54 g, углеводы 2,3 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки