Знай, что у тебя на тарелке
Lean steak mince gravy
Калорийность и пищевая ценность
97
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы2,1 g
Жир5,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 222 mg 10%
- Холестерин 27,7 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,4 µg 1%
- Витамин C 0,47 mg 1%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 2,8 µg 1%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 8,8 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 11,5 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 10 g | 2,1 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 15 g | 3,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 20 g | 4,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 25 g | 5,2 g | 14 g |
Lean steak mince gravy: частые вопросы
Lean steak mince gravy, 100 g: сколько калорий?
Lean steak mince gravy, 100 g: 97 ккал, белки 10 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,4 g.
Lean steak mince gravy, 50 g: сколько калорий?
Lean steak mince gravy, 50 g: 49 ккал, белки 5 g, углеводы 1 g, жиры 2,7 g.
Lean steak mince gravy, 150 g: сколько калорий?
Lean steak mince gravy, 150 g: 146 ккал, белки 15 g, углеводы 3,1 g, жиры 8,1 g.
Lean steak mince gravy, 200 g: сколько калорий?
Lean steak mince gravy, 200 g: 194 ккал, белки 20 g, углеводы 4,1 g, жиры 11 g.
Lean steak mince gravy, 250 g: сколько калорий?
Lean steak mince gravy, 250 g: 243 ккал, белки 25 g, углеводы 5,2 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 32497 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки