Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, beef mince
Калорийность и пищевая ценность
174
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы15 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 227 mg 10%
- Холестерин 19,3 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,2 µg 4%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0,34 µg 2%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 9,3 µg 2%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 17,2 mg 4%
- Фосфор 131 mg 11%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 15,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,5 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Lasagne, beef mince: частые вопросы
Lasagne, beef mince, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, beef mince, 100 g: 174 ккал, белки 9 g, углеводы 15 g, жиры 8,5 g.
Lasagne, beef mince, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, beef mince, 50 g: 87 ккал, белки 4,5 g, углеводы 7,3 g, жиры 4,3 g.
Lasagne, beef mince, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, beef mince, 150 g: 261 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Lasagne, beef mince, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, beef mince, 200 g: 348 ккал, белки 18 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.
Lasagne, beef mince, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, beef mince, 250 g: 435 ккал, белки 22 g, углеводы 37 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 7093 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки