Знай, что у тебя на тарелке
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
Калорийность и пищевая ценность
136
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы2,7 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 408 mg 18%
- Холестерин 24,3 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 99,6 µg 11%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 12,4 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 11,9 mg 3%
- Фосфор 75,2 mg 6%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 15,2 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,9 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6,7 g | 26 g |
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil: частые вопросы
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: 136 ккал, белки 7,9 g, углеводы 2,7 g, жиры 10 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: 68 ккал, белки 4 g, углеводы 1,3 g, жиры 5,2 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: 204 ккал, белки 12 g, углеводы 4 g, жиры 16 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: 272 ккал, белки 16 g, углеводы 5,3 g, жиры 21 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: 340 ккал, белки 20 g, углеводы 6,7 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 34957 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки