Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Калорийность и пищевая ценность
163
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калий 345 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted: частые вопросы
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 100 g: 163 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 50 g: 82 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 150 g: 245 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 200 g: 326 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted, 250 g: 408 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки