Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 8,9 mg 56%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted: частые вопросы
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 100 g: 191 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 50 g: 96 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 150 g: 287 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 200 g: 382 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted, 250 g: 478 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1127 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки