Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки куорна
Калорийность и пищевая ценность
в купленном виде
73
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы1.1 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 1.1 g 0%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 8.3 g 30%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 300 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.39 mg 30%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.36 mg 7%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 5.9 µg 20%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
Минералы
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 7 mg 64%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 2.8 mg 122%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2.8 g | 3.5 g |
Кусочки куорна: частые вопросы
Кусочки куорна, 100 g: сколько калорий?
Кусочки куорна, 100 g: 73 ккал, белки 14 g, углеводы 1.1 g, жиры 1.4 g.
Кусочки куорна, 50 g: сколько калорий?
Кусочки куорна, 50 g: 37 ккал, белки 7 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.7 g.
Кусочки куорна, 150 g: сколько калорий?
Кусочки куорна, 150 g: 110 ккал, белки 21 g, углеводы 1.7 g, жиры 2.1 g.
Кусочки куорна, 200 g: сколько калорий?
Кусочки куорна, 200 g: 146 ккал, белки 28 g, углеводы 2.2 g, жиры 2.8 g.
Кусочки куорна, 250 g: сколько калорий?
Кусочки куорна, 250 g: 183 ккал, белки 35 g, углеводы 2.8 g, жиры 3.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки