Знай, что у тебя на тарелке
Кускус
Калорийность и пищевая ценность
варёный
121
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы24 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Кускус: частые вопросы
Кускус, 100 g: сколько калорий?
Кускус, 100 g: 121 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 0,7 g.
Кускус, 50 g: сколько калорий?
Кускус, 50 g: 61 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Кускус, 150 g: сколько калорий?
Кускус, 150 g: 182 ккал, белки 6 g, углеводы 36 g, жиры 1,1 g.
Кускус, 200 g: сколько калорий?
Кускус, 200 g: 242 ккал, белки 8 g, углеводы 48 g, жиры 1,4 g.
Кускус, 250 g: сколько калорий?
Кускус, 250 g: 303 ккал, белки 10 g, углеводы 60 g, жиры 1,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки