Знай, что у тебя на тарелке

Кускус

Калорийность и пищевая ценность

из твёрдой пшеницы, сырой

350

калорийkcal на 100 g

Белок12 g

Углеводы69 g

Жир1,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	350	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	175	5,8 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	525	18 g	103 g	2,6 g
200 g	200 g	700	23 g	138 g	3,4 g
250 g	250 g	875	29 g	172 g	4,3 g

Кускус, 100 g: сколько калорий?

Кускус, 100 g: 350 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 1,7 g.

Кускус, 50 g: сколько калорий?

Кускус, 50 g: 175 ккал, белки 5,8 g, углеводы 35 g, жиры 0,9 g.

Кускус, 150 g: сколько калорий?

Кускус, 150 g: 525 ккал, белки 18 g, углеводы 103 g, жиры 2,6 g.

Кускус, 200 g: сколько калорий?

Кускус, 200 g: 700 ккал, белки 23 g, углеводы 138 g, жиры 3,4 g.

Кускус, 250 g: сколько калорий?

Кускус, 250 g: 875 ккал, белки 29 g, углеводы 172 g, жиры 4,3 g.

Источник: BLS (Germany) C119200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки