Знай, что у тебя на тарелке

Кускус

Калорийность и пищевая ценность

из твёрдой пшеницы, варёный

156

калорийkcal на 100 g

Белок4,9 g

Углеводы31 g

Жир0,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Кускус, 100 g: сколько калорий?

Кускус, 100 g: 156 ккал, белки 4,9 g, углеводы 31 g, жиры 0,7 g.

Кускус, 50 g: сколько калорий?

Кускус, 50 g: 78 ккал, белки 2,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.

Кускус, 150 g: сколько калорий?

Кускус, 150 g: 234 ккал, белки 7,4 g, углеводы 47 g, жиры 1 g.

Кускус, 200 g: сколько калорий?

Кускус, 200 g: 312 ккал, белки 9,8 g, углеводы 62 g, жиры 1,4 g.

Кускус, 250 g: сколько калорий?

Кускус, 250 g: 390 ккал, белки 12 g, углеводы 78 g, жиры 1,7 g.

Источник: BLS (Germany) C119232 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки