Знай, что у тебя на тарелке

Куриное крылышко

Калорийность и пищевая ценность

бройлер, мясо, жареное

211
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 211 kcal —
  • Белки 30 g 60%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 91 mg 4%
  • Холестерин 84 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18,1 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,48 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,99 mg 20%
  • Витамин B6 0,59 mg 35%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 164 mg 13%
  • Калий 208 mg 4%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 25,4 µg 46%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21130 g0 g9,2 g
50 g50 g10615 g0 g4,6 g
150 g150 g31745 g0 g14 g
200 g200 g42260 g0 g18 g
250 g250 g52875 g0 g23 g

Куриное крылышко: частые вопросы

Куриное крылышко, 100 g: сколько калорий?

Куриное крылышко, 100 g: 211 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.

Куриное крылышко, 50 g: сколько калорий?

Куриное крылышко, 50 g: 106 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.

Куриное крылышко, 150 g: сколько калорий?

Куриное крылышко, 150 g: 317 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Куриное крылышко, 200 g: сколько калорий?

Куриное крылышко, 200 g: 422 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Куриное крылышко, 250 g: сколько калорий?

Куриное крылышко, 250 g: 528 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Источник: Canadian Nutrient File 632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки