Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные рожки
Калорийность и пищевая ценность
закуски, на кукурузной основе, экструдированные, простые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 510 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 23 g 114%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Натрий 1022 mg 44%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5,8 g | 62 g | 27 g |
| 1 порция | 28,4 g | 145 | 1,6 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 289 | 3,3 g | 35 g | 15 g |
| ½ порции | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,8 g | 3,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 434 | 4,9 g | 53 g | 23 g |
| 4 порции | 113,4 g | 578 | 6,6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8,7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
Кукурузные рожки: частые вопросы
Кукурузные рожки, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные рожки, 100 g: 510 ккал, белки 5,8 g, углеводы 62 g, жиры 27 g.
Кукурузные рожки, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Кукурузные рожки, 1 порция (28,4 g): 145 ккал, белки 1,6 g, углеводы 18 g, жиры 7,6 g.
Кукурузные рожки, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Кукурузные рожки, 2 порции (56,7 g): 289 ккал, белки 3,3 g, углеводы 35 g, жиры 15 g.
Кукурузные рожки, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Кукурузные рожки, ½ порции (14,2 g): 72 ккал, белки 0,8 g, углеводы 8,8 g, жиры 3,8 g.
Кукурузные рожки, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Кукурузные рожки, 3 порции (85,1 g): 434 ккал, белки 4,9 g, углеводы 53 g, жиры 23 g.
Кукурузные рожки, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Кукурузные рожки, 4 порции (113,4 g): 578 ккал, белки 6,6 g, углеводы 70 g, жиры 31 g.
Кукурузные рожки, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные рожки, 50 g: 255 ккал, белки 2,9 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.
Кукурузные рожки, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные рожки, 150 g: 765 ккал, белки 8,7 g, углеводы 93 g, жиры 40 g.
Источник: USDA FoodData Central 167539 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки