Знай, что у тебя на тарелке
Крем из шпината
Калорийность и пищевая ценность
с солью
154
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы6,3 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 6,3 g 2%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 1 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,8 g | 6,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,9 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,6 g | 9,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 12 g | 13 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 16 g | 29 g |
Крем из шпината: частые вопросы
Крем из шпината, 100 g: сколько калорий?
Крем из шпината, 100 g: 154 ккал, белки 5,8 g, углеводы 6,3 g, жиры 12 g.
Крем из шпината, 50 g: сколько калорий?
Крем из шпината, 50 g: 77 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,1 g, жиры 5,8 g.
Крем из шпината, 150 g: сколько калорий?
Крем из шпината, 150 g: 231 ккал, белки 8,6 g, углеводы 9,4 g, жиры 17 g.
Крем из шпината, 200 g: сколько калорий?
Крем из шпината, 200 g: 308 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 23 g.
Крем из шпината, 250 g: сколько калорий?
Крем из шпината, 250 g: 385 ккал, белки 14 g, углеводы 16 g, жиры 29 g.
Источник: tbca BRC1005B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки