Знай, что у тебя на тарелке
Красный краб
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на пару
79
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы1,4 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 0,9 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 360 mg 16%
- Холестерин 75,2 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Магний 27,5 mg 7%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 256 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 30 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 3,6 g | 2,3 g |
Красный краб: частые вопросы
Красный краб, 100 g: сколько калорий?
Красный краб, 100 g: 79 ккал, белки 15 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,9 g.
Красный краб, 50 g: сколько калорий?
Красный краб, 50 g: 40 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,5 g.
Красный краб, 150 g: сколько калорий?
Красный краб, 150 g: 119 ккал, белки 23 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,4 g.
Красный краб, 200 g: сколько калорий?
Красный краб, 200 g: 158 ккал, белки 30 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,9 g.
Красный краб, 250 g: сколько калорий?
Красный краб, 250 g: 198 ккал, белки 38 g, углеводы 3,6 g, жиры 2,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3238 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки