Знай, что у тебя на тарелке
Козий фруктовый йогурт
Калорийность и пищевая ценность
98
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы14 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 29 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 163 mg 13%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,02 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,2 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,6 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7,9 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6,2 g |
Козий фруктовый йогурт: частые вопросы
Козий фруктовый йогурт, 100 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 100 g: 98 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 2,5 g.
Козий фруктовый йогурт, 50 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 50 g: 49 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7 g, жиры 1,2 g.
Козий фруктовый йогурт, 150 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 150 g: 147 ккал, белки 7,9 g, углеводы 21 g, жиры 3,7 g.
Козий фруктовый йогурт, 200 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 200 g: 196 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 5 g.
Козий фруктовый йогурт, 250 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 250 g: 245 ккал, белки 13 g, углеводы 35 g, жиры 6,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки