Знай, что у тебя на тарелке
Козий фруктовый йогурт
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением клетчатки
98
калорийkcal на 100 g
Белок5.2 g
Углеводы11.1 g
Жир2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 5.2 g 10%
- Углеводы 11.1 g 4%
- Жиры 2.5 g 3%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 9.6 g —
- Натрий 29 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
Минералы
- Кальций 163 mg 13%
- Железо 0.16 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0.73 mg 7%
- Медь 0.02 mg 3%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 4.7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 11.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 16.7 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 10.5 g | 22.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13.1 g | 27.8 g | 6.2 g |
Козий фруктовый йогурт: частые вопросы
Козий фруктовый йогурт, 100 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 100 g: 98 ккал, белки 5.2 g, углеводы 11.1 g, жиры 2.5 g.
Козий фруктовый йогурт, 50 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 50 g: 49 ккал, белки 2.6 g, углеводы 5.6 g, жиры 1.2 g.
Козий фруктовый йогурт, 150 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 150 g: 147 ккал, белки 7.9 g, углеводы 16.7 g, жиры 3.7 g.
Козий фруктовый йогурт, 200 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 200 g: 196 ккал, белки 10.5 g, углеводы 22.2 g, жиры 5 g.
Козий фруктовый йогурт, 250 g: сколько калорий?
Козий фруктовый йогурт, 250 g: 245 ккал, белки 13.1 g, углеводы 27.8 g, жиры 6.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6985 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки