Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная белая фасоль
Калорийность и пищевая ценность
слитый
86
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы11 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 270 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 70,7 mg 5%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 38,4 mg 9%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 362 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,52 mg 23%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Консервированная белая фасоль: частые вопросы
Консервированная белая фасоль, 100 g: сколько калорий?
Консервированная белая фасоль, 100 g: 86 ккал, белки 5,9 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.
Консервированная белая фасоль, 50 g: сколько калорий?
Консервированная белая фасоль, 50 g: 43 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,3 g.
Консервированная белая фасоль, 150 g: сколько калорий?
Консервированная белая фасоль, 150 g: 128 ккал, белки 8,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,8 g.
Консервированная белая фасоль, 200 g: сколько калорий?
Консервированная белая фасоль, 200 g: 171 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 1 g.
Консервированная белая фасоль, 250 g: сколько калорий?
Консервированная белая фасоль, 250 g: 214 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 1,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки