Знай, что у тебя на тарелке
Кола
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 1 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0 g | 5,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0,1 g | 27 g | 0 g |
Кола: частые вопросы
Как охладить колу, если гости уже скоро?
Поставь бутылку в морозильник примерно на 20–30 минут, но не забудь вынуть: замерзая, напиток расширяется и бутылка может лопнуть. Быстрее охладить её можно в ёмкости со льдом и водой.
Как хранить открытую колу, чтобы она не выдохлась?
Плотно закрути крышку и убери бутылку в холодильник: в холоде газ уходит медленнее. Лучше выпить колу в ближайшие пару дней — со временем она теряет пузырьки и аромат.
Можно ли замораживать колу в формочках для льда?
Можно, но из-за сахара кола замерзает не так твёрдо, как вода. Кубики удобно добавлять в напитки; если заморозить колу в закрытой бутылке, она может лопнуть.
Для чего используют колу в маринаде?
Кола придаёт мясу сладкий карамельный вкус и помогает сделать соус густым при уваривании. Смешай её с соевым соусом и чесноком, замаринуй мясо в холодильнике, а перед подачей доведи маринад до кипения и увари отдельно.
С чем смешивают колу в коктейлях?
Классический вариант — ром с колой и лаймом, известный как Cuba Libre. Без алкоголя колу хорошо сочетают с долькой лайма или лимона; лёд добавляй непосредственно перед подачей, чтобы напиток дольше оставался газированным.
Чем кола отличается от диетической колы по калорийности?
В диетической коле около 1 ккал на 100 г, а в коле — 41 ккал на 100 г. Диетическая версия подслащена не сахаром, поэтому вкус и послевкусие у неё обычно другие.
Сколько сахара в коле?
В 100 г колы — 11 г сахаров. В обычной банке объёмом 330 мл это примерно 36 г; точное количество зависит от состава напитка.
Источник: CoFID (UK) 17-175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
