Знай, что у тебя на тарелке
Хоки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
85
калорийkcal на 100 g
Белок16.9 g
Углеводы0 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 86 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 42 µg 76%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 16.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 33.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42.3 g | 0 g | 4.8 g |
Хоки: частые вопросы
Хоки, 100 g: сколько калорий?
Хоки, 100 g: 85 ккал, белки 16.9 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.
Хоки, 50 g: сколько калорий?
Хоки, 50 g: 43 ккал, белки 8.5 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Хоки, 150 g: сколько калорий?
Хоки, 150 g: 128 ккал, белки 25.4 g, углеводы 0 g, жиры 2.9 g.
Хоки, 200 g: сколько калорий?
Хоки, 200 g: 170 ккал, белки 33.8 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Хоки, 250 g: сколько калорий?
Хоки, 250 g: 213 ккал, белки 42.3 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Источник: CoFID (UK) 16-078 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки