Знай, что у тебя на тарелке

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка

Калорийность и пищевая ценность

консервированный, сцеженный

98
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы4,2 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 98 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 4,2 g 2%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 656 mg 29%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Витамин B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 13,5 µg 563%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 3,2 mg 18%
  • Магний 32 mg 8%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калий 105 mg 2%
  • Цинк 8,8 mg 80%
  • Медь 0,43 mg 48%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 48,9 µg 89%
  • Йод 60 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9818 g4,2 g1 g
50 g50 g499,1 g2,1 g0,5 g
150 g150 g14727 g6,2 g1,4 g
200 g200 g19636 g8,3 g1,9 g
250 g250 g24545 g10 g2,4 g

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка: частые вопросы

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 100 g: сколько калорий?

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 100 g: 98 ккал, белки 18 g, углеводы 4,2 g, жиры 1 g.

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 50 g: сколько калорий?

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 50 g: 49 ккал, белки 9,1 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,5 g.

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 150 g: сколько калорий?

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 150 g: 147 ккал, белки 27 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,4 g.

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 200 g: сколько калорий?

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 200 g: 196 ккал, белки 36 g, углеводы 8,3 g, жиры 1,9 g.

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 250 g: сколько калорий?

Хлопья краба и/или очищенная крабовая ножка, 250 g: 245 ккал, белки 45 g, углеводы 10 g, жиры 2,4 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 10005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки