Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья из овсяных отрубей
Калорийность и пищевая ценность
371
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы53 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 53 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,8 g | 27 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 23 g | 80 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 31 g | 107 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 39 g | 133 g | 19 g |
Хлопья из овсяных отрубей: частые вопросы
Хлопья из овсяных отрубей, 100 g: сколько калорий?
Хлопья из овсяных отрубей, 100 g: 371 ккал, белки 16 g, углеводы 53 g, жиры 7,7 g.
Хлопья из овсяных отрубей, 50 g: сколько калорий?
Хлопья из овсяных отрубей, 50 g: 186 ккал, белки 7,8 g, углеводы 27 g, жиры 3,9 g.
Хлопья из овсяных отрубей, 150 g: сколько калорий?
Хлопья из овсяных отрубей, 150 g: 557 ккал, белки 23 g, углеводы 80 g, жиры 12 g.
Хлопья из овсяных отрубей, 200 g: сколько калорий?
Хлопья из овсяных отрубей, 200 g: 742 ккал, белки 31 g, углеводы 107 g, жиры 15 g.
Хлопья из овсяных отрубей, 250 g: сколько калорий?
Хлопья из овсяных отрубей, 250 g: 928 ккал, белки 39 g, углеводы 133 g, жиры 19 g.
Источник: BLS (Germany) C138000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки