Знай, что у тебя на тарелке

Кефаль

Калорийность и пищевая ценность

сырой

128

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы0,8 g

Жир6,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	128	16 g	0,8 g	6,8 g
50 g	50 g	64	7,9 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	192	24 g	1,2 g	10 g
200 g	200 g	256	32 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	320	40 g	2 g	17 g

Кефаль, 100 g: сколько калорий?

Кефаль, 100 g: 128 ккал, белки 16 g, углеводы 0,8 g, жиры 6,8 g.

Кефаль, 50 g: сколько калорий?

Кефаль, 50 g: 64 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0,4 g, жиры 3,4 g.

Кефаль, 150 g: сколько калорий?

Кефаль, 150 g: 192 ккал, белки 24 g, углеводы 1,2 g, жиры 10 g.

Кефаль, 200 g: сколько калорий?

Кефаль, 200 g: 256 ккал, белки 32 g, углеводы 1,6 g, жиры 14 g.

Кефаль, 250 g: сколько калорий?

Кефаль, 250 g: 320 ккал, белки 40 g, углеводы 2 g, жиры 17 g.

Источник: BEDCA (Spain) 828 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки