Знай, что у тебя на тарелке

Kebab with rice

Калорийность и пищевая ценность

175
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы18 g
Жир8,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 175 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 18 g 6%
  • Жиры 8,4 g 11%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 272 mg 12%
  • Холестерин 26,5 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 16 µg 2%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 5,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%

Минералы

  • Кальций 9,2 mg 1%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Магний 14,2 mg 3%
  • Фосфор 68 mg 5%
  • Калий 132 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,22 mg 9%
  • Селен 8,7 µg 16%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1756,5 g18 g8,4 g
50 g50 g883,3 g8,9 g4,2 g
150 g150 g2639,8 g27 g13 g
200 g200 g35013 g36 g17 g
250 g250 g43816 g44 g21 g

Kebab with rice: частые вопросы

Kebab with rice, 100 g: сколько калорий?

Kebab with rice, 100 g: 175 ккал, белки 6,5 g, углеводы 18 g, жиры 8,4 g.

Kebab with rice, 50 g: сколько калорий?

Kebab with rice, 50 g: 88 ккал, белки 3,3 g, углеводы 8,9 g, жиры 4,2 g.

Kebab with rice, 150 g: сколько калорий?

Kebab with rice, 150 g: 263 ккал, белки 9,8 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.

Kebab with rice, 200 g: сколько калорий?

Kebab with rice, 200 g: 350 ккал, белки 13 g, углеводы 36 g, жиры 17 g.

Kebab with rice, 250 g: сколько калорий?

Kebab with rice, 250 g: 438 ккал, белки 16 g, углеводы 44 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 33371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки