Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные дольки
Калорийность и пищевая ценность
пряный, замороженный, вареный
175
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы25 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Натрий 302 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 24,3 µg 6%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 550 mg 12%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,6 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4,9 g | 38 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6,5 g | 51 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 8,1 g | 63 g | 15 g |
Картофельные дольки: частые вопросы
Картофельные дольки, 100 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 100 g: 175 ккал, белки 3,3 g, углеводы 25 g, жиры 5,8 g.
Картофельные дольки, 50 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 50 g: 88 ккал, белки 1,6 g, углеводы 13 g, жиры 2,9 g.
Картофельные дольки, 150 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 150 g: 263 ккал, белки 4,9 g, углеводы 38 g, жиры 8,7 g.
Картофельные дольки, 200 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 200 g: 350 ккал, белки 6,5 g, углеводы 51 g, жиры 12 g.
Картофельные дольки, 250 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 250 g: 438 ккал, белки 8,1 g, углеводы 63 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки