Знай, что у тебя на тарелке
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Калорийность и пищевая ценность
115
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0,2 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 260 mg 11%
- Холестерин 47,7 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 634 µg 70%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 29%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Витамин B12 4,7 µg 197%
Минералы
- Кальций 8,1 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 253 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 20,1 µg 37%
- Йод 16,3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: частые вопросы
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 100 g: сколько калорий?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 100 g: 115 ккал, белки 15 g, углеводы 0,2 g, жиры 5,8 g.
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 50 g: сколько калорий?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 50 g: 58 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0,1 g, жиры 2,9 g.
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 150 g: сколько калорий?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 150 g: 173 ккал, белки 23 g, углеводы 0,2 g, жиры 8,7 g.
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 200 g: сколько калорий?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 200 g: 230 ккал, белки 31 g, углеводы 0,3 g, жиры 12 g.
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 250 g: сколько калорий?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart, 250 g: 288 ккал, белки 39 g, углеводы 0,4 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 7174 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки