Знай, что у тебя на тарелке

Karelian stew, pork and beef

Калорийность и пищевая ценность

112
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир5,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 112 kcal —
  • Белки 15 g 29%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5,9 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 272 mg 12%
  • Холестерин 37,6 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,6 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,22 µg 1%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 2,6 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 29%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Витамин B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 0,93 µg 0%
  • Витамин B12 0,63 µg 26%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 133 mg 11%
  • Калий 242 mg 5%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 12,1 µg 22%
  • Йод 17,2 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11215 g0 g5,9 g
50 g50 g567,3 g0 g2,9 g
150 g150 g16822 g0 g8,8 g
200 g200 g22429 g0 g12 g
250 g250 g28037 g0 g15 g

Karelian stew, pork and beef: частые вопросы

Karelian stew, pork and beef, 100 g: сколько калорий?

Karelian stew, pork and beef, 100 g: 112 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.

Karelian stew, pork and beef, 50 g: сколько калорий?

Karelian stew, pork and beef, 50 g: 56 ккал, белки 7,3 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.

Karelian stew, pork and beef, 150 g: сколько калорий?

Karelian stew, pork and beef, 150 g: 168 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.

Karelian stew, pork and beef, 200 g: сколько калорий?

Karelian stew, pork and beef, 200 g: 224 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Karelian stew, pork and beef, 250 g: сколько калорий?

Karelian stew, pork and beef, 250 g: 280 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 7153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки