Знай, что у тебя на тарелке
Карамбола
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы7,3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 7,1 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 31 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
Карамбола: частые вопросы
Карамбола, 100 g: сколько калорий?
Карамбола, 100 g: 32 ккал, белки 0,5 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,3 g.
Карамбола, 50 g: сколько калорий?
Карамбола, 50 g: 16 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,2 g.
Карамбола, 150 g: сколько калорий?
Карамбола, 150 g: 48 ккал, белки 0,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.
Карамбола, 200 g: сколько калорий?
Карамбола, 200 g: 64 ккал, белки 1 g, углеводы 15 g, жиры 0,6 g.
Карамбола, 250 g: сколько калорий?
Карамбола, 250 g: 80 ккал, белки 1,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-059 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки