Знай, что у тебя на тарелке

Jam pie, shortbread crust with sour milk

Калорийность и пищевая ценность

348
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы53 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 348 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 53 g 19%
  • Жиры 12 g 16%
  • Насыщенные жиры 4,9 g 25%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 29 g —
  • Натрий 227 mg 10%
  • Холестерин 10,3 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 40,6 µg 5%
  • Витамин C 0,41 mg 0%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 10 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 6,6 µg 2%
  • Витамин B12 0,04 µg 2%

Минералы

  • Кальций 25,2 mg 2%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 54,5 mg 4%
  • Калий 229 mg 5%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,37 mg 16%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 6,7 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3484,4 g53 g12 g
50 g50 g1742,2 g27 g6,2 g
150 g150 g5226,7 g80 g19 g
200 g200 g6968,9 g107 g25 g
250 g250 g87011 g133 g31 g

Jam pie, shortbread crust with sour milk: частые вопросы

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 100 g: сколько калорий?

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 100 g: 348 ккал, белки 4,4 g, углеводы 53 g, жиры 12 g.

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 50 g: сколько калорий?

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 50 g: 174 ккал, белки 2,2 g, углеводы 27 g, жиры 6,2 g.

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 150 g: сколько калорий?

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 150 g: 522 ккал, белки 6,7 g, углеводы 80 g, жиры 19 g.

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 200 g: сколько калорий?

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 200 g: 696 ккал, белки 8,9 g, углеводы 107 g, жиры 25 g.

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 250 g: сколько калорий?

Jam pie, shortbread crust with sour milk, 250 g: 870 ккал, белки 11 g, углеводы 133 g, жиры 31 g.

Источник: Fineli (Finland) 32279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки