Знай, что у тебя на тарелке

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

Калорийность и пищевая ценность

243
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы42 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 243 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 42 g 15%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 17 g —
  • Натрий 145 mg 6%
  • Холестерин 10,7 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19,9 µg 2%
  • Витамин C 0,69 mg 1%
  • Витамин D 0,58 µg 3%
  • Витамин E 0,82 mg 5%
  • Витамин K 5,7 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,54 mg 3%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 35,1 mg 3%
  • Железо 0,47 mg 3%
  • Магний 14,6 mg 3%
  • Фосфор 70,1 mg 6%
  • Калий 118 mg 3%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,24 mg 10%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 16,2 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2435,2 g42 g5,2 g
50 g50 g1222,6 g21 g2,6 g
150 g150 g3657,7 g63 g7,8 g
200 g200 g48610 g84 g11 g
250 g250 g60813 g105 g13 g

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose: частые вопросы

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 100 g: сколько калорий?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 100 g: 243 ккал, белки 5,2 g, углеводы 42 g, жиры 5,2 g.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 50 g: сколько калорий?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 50 g: 122 ккал, белки 2,6 g, углеводы 21 g, жиры 2,6 g.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 150 g: сколько калорий?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 150 g: 365 ккал, белки 7,7 g, углеводы 63 g, жиры 7,8 g.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 200 g: сколько калорий?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 200 g: 486 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 11 g.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 250 g: сколько калорий?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose, 250 g: 608 ккал, белки 13 g, углеводы 105 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 32282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки