Знай, что у тебя на тарелке
итальянская заправка для салата
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 8,2 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 8,9 g —
- Натрий 1129 mg 49%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,76 mg 5%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 4 mg 1%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 1 порция | 14 g | 7 | 0,1 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 порции | 28 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ порции | 7 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 порции | 42 g | 20 | 0,4 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 порции | 56 g | 26 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 20 g | 2,2 g |
итальянская заправка для салата: частые вопросы
итальянская заправка для салата, 100 g: сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 100 g: 47 ккал, белки 1 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,9 g.
итальянская заправка для салата, 1 порция (14 g): сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 1 порция (14 g): 7 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,1 g.
итальянская заправка для салата, 2 порции (28 g): сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 2 порции (28 g): 13 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,2 g.
итальянская заправка для салата, ½ порции (7 g): сколько калорий?
итальянская заправка для салата, ½ порции (7 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,1 g.
итальянская заправка для салата, 3 порции (42 g): сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 3 порции (42 g): 20 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,4 g.
итальянская заправка для салата, 4 порции (56 g): сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 4 порции (56 g): 26 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,5 g.
итальянская заправка для салата, 50 g: сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 50 g: 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,4 g.
итальянская заправка для салата, 150 g: сколько калорий?
итальянская заправка для салата, 150 g: 71 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 1,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 173590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки