Знай, что у тебя на тарелке

Итальянская заправка для салата

Калорийность и пищевая ценность

без жира

47
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы8,2 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 47 kcal —
  • Белки 1 g 2%
  • Углеводы 8,2 g 3%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 8,9 g —
  • Натрий 1129 mg 49%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 0,4 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,76 mg 5%
  • Витамин K 1,6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0,31 µg 13%
  • Холин 4 mg 1%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 5 mg 1%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калий 102 mg 2%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g471 g8,2 g0,9 g
50 g50 g240,5 g4,1 g0,4 g
150 g150 g711,5 g12 g1,3 g
200 g200 g941,9 g16 g1,7 g
250 g250 g1182,4 g20 g2,2 g

Итальянская заправка для салата: частые вопросы

Итальянская заправка для салата, 100 g: сколько калорий?

Итальянская заправка для салата, 100 g: 47 ккал, белки 1 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,9 g.

Итальянская заправка для салата, 50 g: сколько калорий?

Итальянская заправка для салата, 50 g: 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,4 g.

Итальянская заправка для салата, 150 g: сколько калорий?

Итальянская заправка для салата, 150 g: 71 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 1,3 g.

Итальянская заправка для салата, 200 g: сколько калорий?

Итальянская заправка для салата, 200 g: 94 ккал, белки 1,9 g, углеводы 16 g, жиры 1,7 g.

Итальянская заправка для салата, 250 g: сколько калорий?

Итальянская заправка для салата, 250 g: 118 ккал, белки 2,4 g, углеводы 20 g, жиры 2,2 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки