Знай, что у тебя на тарелке
Индюшиный желудок
Калорийность и пищевая ценность
все категории, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 147 mg 6%
- Холестерин 271 mg 90%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 6,2 mg 7%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,91 mg 18%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3,6 µg 150%
- Холин 89,7 mg 16%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 3 mg 28%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 28,8 µg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 порция | 113 g | 125 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 порции | 226 g | 251 | 43 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ порции | 56,5 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 порции | 339 g | 376 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 порции | 452 g | 502 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,4 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 8,4 g |
Индюшиный желудок: частые вопросы
Индюшиный желудок, 100 g: сколько калорий?
Индюшиный желудок, 100 g: 111 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Индюшиный желудок, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Индюшиный желудок, 1 порция (113 g): 125 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Индюшиный желудок, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Индюшиный желудок, 2 порции (226 g): 251 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Индюшиный желудок, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Индюшиный желудок, ½ порции (56,5 g): 63 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Индюшиный желудок, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Индюшиный желудок, 3 порции (339 g): 376 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Индюшиный желудок, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Индюшиный желудок, 4 порции (452 g): 502 ккал, белки 85 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Индюшиный желудок, 50 g: сколько калорий?
Индюшиный желудок, 50 g: 56 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Индюшиный желудок, 150 g: сколько калорий?
Индюшиный желудок, 150 g: 167 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки