Знай, что у тебя на тарелке
Имитация сырного продукта
Калорийность и пищевая ценность
257
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы16 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 1297 mg 56%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 14%
- Витамин K 36,7 µg 31%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,71 µg 30%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 649 mg 50%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 596 mg 48%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 4,1 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2 g | 8,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 6,1 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 8,2 g | 32 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 10 g | 41 g | 49 g |
Имитация сырного продукта: частые вопросы
Имитация сырного продукта, 100 g: сколько калорий?
Имитация сырного продукта, 100 g: 257 ккал, белки 4,1 g, углеводы 16 g, жиры 20 g.
Имитация сырного продукта, 50 g: сколько калорий?
Имитация сырного продукта, 50 g: 129 ккал, белки 2 g, углеводы 8,1 g, жиры 9,8 g.
Имитация сырного продукта, 150 g: сколько калорий?
Имитация сырного продукта, 150 g: 386 ккал, белки 6,1 g, углеводы 24 g, жиры 29 g.
Имитация сырного продукта, 200 g: сколько калорий?
Имитация сырного продукта, 200 g: 514 ккал, белки 8,2 g, углеводы 32 g, жиры 39 g.
Имитация сырного продукта, 250 g: сколько калорий?
Имитация сырного продукта, 250 g: 643 ккал, белки 10 g, углеводы 41 g, жиры 49 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5623 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
