Знай, что у тебя на тарелке
Heart, beef
Калорийность и пищевая ценность
99
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,5 µg 1%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавин (B2) 0,88 mg 68%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 10 µg 417%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 13,5 µg 25%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
Heart, beef: частые вопросы
Heart, beef, 100 g: сколько калорий?
Heart, beef, 100 g: 99 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Heart, beef, 50 g: сколько калорий?
Heart, beef, 50 g: 50 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Heart, beef, 150 g: сколько калорий?
Heart, beef, 150 g: 149 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Heart, beef, 200 g: сколько калорий?
Heart, beef, 200 g: 198 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
Heart, beef, 250 g: сколько калорий?
Heart, beef, 250 g: 248 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Источник: Fineli (Finland) 792 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки