Знай, что у тебя на тарелке
Ham biscuit sandwich
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 322 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 1023 mg 44%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 0,35 µg 15%
- Холин 17,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 216 mg 17%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 457 mg 37%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 18 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 порция | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 порции | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ порции | 82,5 g | 266 | 9,5 g | 22 g | 15 g |
| 3 порции | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 порции | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
Ham biscuit sandwich: частые вопросы
Ham biscuit sandwich, 100 g: сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 100 g: 322 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 18 g.
Ham biscuit sandwich, 1 порция (165 g): сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 1 порция (165 g): 531 ккал, белки 19 g, углеводы 44 g, жиры 30 g.
Ham biscuit sandwich, 2 порции (330 g): сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 2 порции (330 g): 1063 ккал, белки 38 g, углеводы 88 g, жиры 60 g.
Ham biscuit sandwich, ½ порции (82,5 g): сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, ½ порции (82,5 g): 266 ккал, белки 9,5 g, углеводы 22 g, жиры 15 g.
Ham biscuit sandwich, 3 порции (495 g): сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 3 порции (495 g): 1594 ккал, белки 57 g, углеводы 132 g, жиры 90 g.
Ham biscuit sandwich, 4 порции (660 g): сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 4 порции (660 g): 2125 ккал, белки 76 g, углеводы 176 g, жиры 120 g.
Ham biscuit sandwich, 50 g: сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 50 g: 161 ккал, белки 5,8 g, углеводы 13 g, жиры 9,1 g.
Ham biscuit sandwich, 150 g: сколько калорий?
Ham biscuit sandwich, 150 g: 483 ккал, белки 17 g, углеводы 40 g, жиры 27 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34002120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки