Знай, что у тебя на тарелке
Гуджаратское карри из черной фасоли
Калорийность и пищевая ценность
цельный, домашнего приготовления
154
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы15 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 71 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 58 mg 14%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,44 mg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Гуджаратское карри из черной фасоли: частые вопросы
Гуджаратское карри из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 100 g: 154 ккал, белки 8,4 g, углеводы 15 g, жиры 6,7 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 50 g: 77 ккал, белки 4,2 g, углеводы 7,7 g, жиры 3,4 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 150 g: 231 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 200 g: 308 ккал, белки 17 g, углеводы 31 g, жиры 13 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 250 g: 385 ккал, белки 21 g, углеводы 38 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 15-737 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки