Знай, что у тебя на тарелке
Гуа ний нектарин
Калорийность и пищевая ценность
48
калорийkcal на 100 g
Белок0,1 g
Углеводы11 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 10 g —
- Натрий 1,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,8 µg 2%
- Витамин C 36 mg 40%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 10,3 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7,8 mg 1%
- Железо 0,07 mg 0%
- Магний 2,6 mg 1%
- Фосфор 4,5 mg 0%
- Калий 61 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,2 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,3 g | 22 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,4 g | 27 g | 0,6 g |
Гуа ний нектарин: частые вопросы
Гуа ний нектарин, 100 g: сколько калорий?
Гуа ний нектарин, 100 g: 48 ккал, белки 0,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Гуа ний нектарин, 50 g: сколько калорий?
Гуа ний нектарин, 50 g: 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,1 g.
Гуа ний нектарин, 150 g: сколько калорий?
Гуа ний нектарин, 150 g: 72 ккал, белки 0,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Гуа ний нектарин, 200 g: сколько калорий?
Гуа ний нектарин, 200 g: 96 ккал, белки 0,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,5 g.
Гуа ний нектарин, 250 g: сколько калорий?
Гуа ний нектарин, 250 g: 120 ккал, белки 0,4 g, углеводы 27 g, жиры 0,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2367 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки