Знай, что у тебя на тарелке
Греческий йогурт с ванилью Chobani
Калорийность и пищевая ценность
греческий, обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 36 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 1 порция | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0,3 g |
| 2 порции | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ порции | 75 g | 53 | 6,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 порции | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4 порции | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0,6 g |
Греческий йогурт с ванилью Chobani: частые вопросы
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 100 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 100 g: 71 ккал, белки 9,1 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 1 порция (150 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 1 порция (150 g): 107 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 2 порции (300 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 2 порции (300 g): 213 ккал, белки 27 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, ½ порции (75 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, ½ порции (75 g): 53 ккал, белки 6,8 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,2 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 3 порции (450 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 3 порции (450 g): 320 ккал, белки 41 g, углеводы 35 g, жиры 1 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 4 порции (600 g): сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 4 порции (600 g): 426 ккал, белки 54 g, углеводы 47 g, жиры 1,3 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 50 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 50 g: 36 ккал, белки 4,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 200 g: сколько калорий?
Греческий йогурт с ванилью Chobani, 200 g: 142 ккал, белки 18 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 171296 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки