Знай, что у тебя на тарелке

Греческий йогурт Chobani с клубникой

Калорийность и пищевая ценность

греческий, обезжиренный, с фруктами на дне

79
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы11 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 79 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 31 mg 1%
  • Холестерин 4 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3 µg 0%
  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
  • Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Витамин B12 0,45 µg 19%

Минералы

  • Кальций 93 mg 7%
  • Железо 0,15 mg 1%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калий 132 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Селен 9,5 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g797,3 g12 g0,2 g
50 g50 g403,6 g5,7 g0,1 g
150 g150 g11911 g17 g0,3 g
200 g200 g15815 g23 g0,5 g
250 g250 g19818 g29 g0,6 g

Греческий йогурт Chobani с клубникой: частые вопросы

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 100 g: сколько калорий?

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 100 g: 79 ккал, белки 7,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 50 g: сколько калорий?

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 50 g: 40 ккал, белки 3,6 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,1 g.

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 150 g: сколько калорий?

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 150 g: 119 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 200 g: сколько калорий?

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 200 g: 158 ккал, белки 15 g, углеводы 23 g, жиры 0,5 g.

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 250 g: сколько калорий?

Греческий йогурт Chobani с клубникой, 250 g: 198 ккал, белки 18 g, углеводы 29 g, жиры 0,6 g.

Источник: USDA FoodData Central 170915 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки