Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий карбонад
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
134
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы5,2 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 230 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Биотин (B7) 1,1 µg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,8 µg 33%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 244 mg 5%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
Говяжий карбонад: частые вопросы
Говяжий карбонад, 100 g: сколько калорий?
Говяжий карбонад, 100 g: 134 ккал, белки 13 g, углеводы 5,2 g, жиры 6,5 g.
Говяжий карбонад, 50 g: сколько калорий?
Говяжий карбонад, 50 g: 67 ккал, белки 6,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,3 g.
Говяжий карбонад, 150 g: сколько калорий?
Говяжий карбонад, 150 g: 201 ккал, белки 19 g, углеводы 7,8 g, жиры 9,8 g.
Говяжий карбонад, 200 g: сколько калорий?
Говяжий карбонад, 200 g: 268 ккал, белки 25 g, углеводы 10 g, жиры 13 g.
Говяжий карбонад, 250 g: сколько калорий?
Говяжий карбонад, 250 g: 335 ккал, белки 32 g, углеводы 13 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 19-558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки