Знай, что у тебя на тарелке
Голландский фирменный мясной хлебец
Калорийность и пищевая ценность
курица, свинина и говядина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 8,8 g 44%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 786 mg 34%
- Холестерин 60 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
- Холин 65 mg 12%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 18,4 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 порция | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 порции | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ порции | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 порции | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 порции | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Голландский фирменный мясной хлебец: частые вопросы
Голландский фирменный мясной хлебец, 100 g: сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 100 g: 273 ккал, белки 12 g, углеводы 3,6 g, жиры 23 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 1 порция (38 g): сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 1 порция (38 g): 104 ккал, белки 4,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 8,7 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 2 порции (76 g): сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 2 порции (76 g): 207 ккал, белки 9,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 17 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, ½ порции (19 g): сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, ½ порции (19 g): 52 ккал, белки 2,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 4,4 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 3 порции (114 g): сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 3 порции (114 g): 311 ккал, белки 14 g, углеводы 4,1 g, жиры 26 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 4 порции (152 g): сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 4 порции (152 g): 415 ккал, белки 18 g, углеводы 5,5 g, жиры 35 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 50 g: сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 50 g: 137 ккал, белки 6 g, углеводы 1,8 g, жиры 12 g.
Голландский фирменный мясной хлебец, 150 g: сколько калорий?
Голландский фирменный мясной хлебец, 150 g: 410 ккал, белки 18 g, углеводы 5,4 g, жиры 34 g.
Источник: USDA FoodData Central 173861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки