Знай, что у тебя на тарелке
Gingerbread dough, home-made
Калорийность и пищевая ценность
411
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы55 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 411 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 6,9 g 35%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 23 g —
- Натрий 311 mg 14%
- Холестерин 45,3 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78,5 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,6 µg 8%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 12,4 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 13,1 µg 3%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 24,6 mg 2%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 17,6 mg 4%
- Фосфор 71,2 mg 6%
- Калий 105 mg 2%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 9,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6,3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3,2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9,5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
Gingerbread dough, home-made: частые вопросы
Gingerbread dough, home-made, 100 g: сколько калорий?
Gingerbread dough, home-made, 100 g: 411 ккал, белки 6,3 g, углеводы 55 g, жиры 18 g.
Gingerbread dough, home-made, 50 g: сколько калорий?
Gingerbread dough, home-made, 50 g: 206 ккал, белки 3,2 g, углеводы 27 g, жиры 9 g.
Gingerbread dough, home-made, 150 g: сколько калорий?
Gingerbread dough, home-made, 150 g: 617 ккал, белки 9,5 g, углеводы 82 g, жиры 27 g.
Gingerbread dough, home-made, 200 g: сколько калорий?
Gingerbread dough, home-made, 200 g: 822 ккал, белки 13 g, углеводы 109 g, жиры 36 g.
Gingerbread dough, home-made, 250 g: сколько калорий?
Gingerbread dough, home-made, 250 g: 1028 ккал, белки 16 g, углеводы 136 g, жиры 45 g.
Источник: Fineli (Finland) 32741 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки