Знай, что у тебя на тарелке
Frankfurter, turkey, light, boiled
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы1,4 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 731 mg 32%
- Холестерин 48,3 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,9 µg 1%
- Витамин C 0,29 mg 0%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 40,8 µg 34%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 7,5 µg 2%
- Витамин B12 0,69 µg 29%
Минералы
- Кальций 12,5 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 15,6 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 14,2 µg 26%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,5 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3,5 g | 13 g |
Frankfurter, turkey, light, boiled: частые вопросы
Frankfurter, turkey, light, boiled, 100 g: сколько калорий?
Frankfurter, turkey, light, boiled, 100 g: 113 ккал, белки 15 g, углеводы 1,4 g, жиры 5,2 g.
Frankfurter, turkey, light, boiled, 50 g: сколько калорий?
Frankfurter, turkey, light, boiled, 50 g: 57 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,6 g.
Frankfurter, turkey, light, boiled, 150 g: сколько калорий?
Frankfurter, turkey, light, boiled, 150 g: 170 ккал, белки 23 g, углеводы 2,1 g, жиры 7,7 g.
Frankfurter, turkey, light, boiled, 200 g: сколько калорий?
Frankfurter, turkey, light, boiled, 200 g: 226 ккал, белки 30 g, углеводы 2,8 g, жиры 10 g.
Frankfurter, turkey, light, boiled, 250 g: сколько калорий?
Frankfurter, turkey, light, boiled, 250 g: 283 ккал, белки 38 g, углеводы 3,5 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 33534 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки