Знай, что у тебя на тарелке
Frankfurter, boiled
Калорийность и пищевая ценность
212
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы1,2 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 7,2 g 36%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 699 mg 30%
- Холестерин 36,5 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 2 µg 0%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
Минералы
- Кальций 17,3 mg 1%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 16,3 mg 4%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 10,3 µg 19%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 1,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,7 g | 0,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 1,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 2,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 2,9 g | 46 g |
Frankfurter, boiled: частые вопросы
Frankfurter, boiled, 100 g: сколько калорий?
Frankfurter, boiled, 100 g: 212 ккал, белки 11 g, углеводы 1,2 g, жиры 18 g.
Frankfurter, boiled, 50 g: сколько калорий?
Frankfurter, boiled, 50 g: 106 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0,6 g, жиры 9,1 g.
Frankfurter, boiled, 150 g: сколько калорий?
Frankfurter, boiled, 150 g: 318 ккал, белки 17 g, углеводы 1,7 g, жиры 27 g.
Frankfurter, boiled, 200 g: сколько калорий?
Frankfurter, boiled, 200 g: 424 ккал, белки 23 g, углеводы 2,3 g, жиры 37 g.
Frankfurter, boiled, 250 g: сколько калорий?
Frankfurter, boiled, 250 g: 530 ккал, белки 28 g, углеводы 2,9 g, жиры 46 g.
Источник: Fineli (Finland) 7600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки