Знай, что у тебя на тарелке

Fish pasty, smoked salmon pasty

Калорийность и пищевая ценность

299
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы22 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 299 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 9,7 g 49%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 444 mg 19%
  • Холестерин 62,7 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 96,9 µg 11%
  • Витамин C 0,28 mg 0%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 1,1 mg 8%
  • Витамин K 6,1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 10,7 µg 3%
  • Витамин B12 1,2 µg 49%

Минералы

  • Кальций 17,8 mg 1%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 14,8 mg 4%
  • Фосфор 89,2 mg 7%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,21 mg 9%
  • Селен 10,3 µg 19%
  • Йод 14,4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2997,4 g22 g20 g
50 g50 g1503,7 g11 g10 g
150 g150 g44911 g33 g30 g
200 g200 g59815 g44 g40 g
250 g250 g74818 g56 g50 g

Fish pasty, smoked salmon pasty: частые вопросы

Fish pasty, smoked salmon pasty, 100 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 100 g: 299 ккал, белки 7,4 g, углеводы 22 g, жиры 20 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 50 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 50 g: 150 ккал, белки 3,7 g, углеводы 11 g, жиры 10 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 150 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 150 g: 449 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 30 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 200 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 200 g: 598 ккал, белки 15 g, углеводы 44 g, жиры 40 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 250 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 250 g: 748 ккал, белки 18 g, углеводы 56 g, жиры 50 g.

Источник: Fineli (Finland) 34481 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки