Знай, что у тебя на тарелке
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 780 mg 34%
- Холестерин 12,3 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28,7 µg 3%
- Витамин C 4,3 mg 5%
- Витамин D 1,3 µg 7%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,84 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 11,2 µg 3%
- Витамин B12 0,59 µg 25%
Минералы
- Кальций 43,7 mg 3%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 20,4 mg 5%
- Фосфор 70,3 mg 6%
- Калий 259 mg 6%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 5,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 11 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,5 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,5 g | 16 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7,5 g | 27 g | 11 g |
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: частые вопросы
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 100 g: 99 ккал, белки 3 g, углеводы 11 g, жиры 4,5 g.
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 50 g: 50 ккал, белки 1,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 2,2 g.
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 150 g: 149 ккал, белки 4,5 g, углеводы 16 g, жиры 6,7 g.
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 200 g: 198 ккал, белки 6 g, углеводы 21 g, жиры 9 g.
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal, 250 g: 248 ккал, белки 7,5 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 32808 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки