Знай, что у тебя на тарелке
Филе скумбрии
Калорийность и пищевая ценность
в томатном соусе, 70% скумбрии, консервированная
257
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы3,2 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 3,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 1,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 4,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 26 g | 6,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 8 g | 53 g |
Филе скумбрии: частые вопросы
Филе скумбрии, 100 g: сколько калорий?
Филе скумбрии, 100 g: 257 ккал, белки 13 g, углеводы 3,2 g, жиры 21 g.
Филе скумбрии, 50 g: сколько калорий?
Филе скумбрии, 50 g: 129 ккал, белки 6,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 11 g.
Филе скумбрии, 150 g: сколько калорий?
Филе скумбрии, 150 g: 386 ккал, белки 20 g, углеводы 4,8 g, жиры 32 g.
Филе скумбрии, 200 g: сколько калорий?
Филе скумбрии, 200 g: 514 ккал, белки 26 g, углеводы 6,4 g, жиры 42 g.
Филе скумбрии, 250 g: сколько калорий?
Филе скумбрии, 250 g: 643 ккал, белки 33 g, углеводы 8 g, жиры 53 g.
Источник: mvt 04.097 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки