Знай, что у тебя на тарелке

филе ската

Калорийность и пищевая ценность

пресноводный, скат, жареный, на соевом масле, с солью

131

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы0,4 g

Жир5,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	131	20 g	0,4 g	5,6 g
50 g	50 g	66	10 g	0,2 g	2,8 g
150 g	150 g	197	30 g	0,6 g	8,4 g
200 g	200 g	262	40 g	0,8 g	11 g
250 g	250 g	328	50 g	1 g	14 g

филе ската, 100 g: сколько калорий?

филе ската, 100 g: 131 ккал, белки 20 g, углеводы 0,4 g, жиры 5,6 g.

филе ската, 50 g: сколько калорий?

филе ската, 50 g: 66 ккал, белки 10 g, углеводы 0,2 g, жиры 2,8 g.

филе ската, 150 g: сколько калорий?

филе ската, 150 g: 197 ккал, белки 30 g, углеводы 0,6 g, жиры 8,4 g.

филе ската, 200 g: сколько калорий?

филе ската, 200 g: 262 ккал, белки 40 g, углеводы 0,8 g, жиры 11 g.

филе ската, 250 g: сколько калорий?

филе ската, 250 g: 328 ккал, белки 50 g, углеводы 1 g, жиры 14 g.

Источник: tbca BRC0504E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки