Знай, что у тебя на тарелке

Филе ската

Калорийность и пищевая ценность

пресноводная, райя, тушеная (с томатами и болгарским перцем), с соевым маслом, луком и чесноком, с солью

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы1,3 g

Жир1,4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	86	17 g	1,3 g	1,4 g
50 g	50 g	43	8,5 g	0,7 g	0,7 g
150 g	150 g	129	26 g	2 g	2,1 g
200 g	200 g	172	34 g	2,7 g	2,8 g
250 g	250 g	215	43 g	3,3 g	3,5 g

Филе ската, 100 g: сколько калорий?

Филе ската, 100 g: 86 ккал, белки 17 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,4 g.

Филе ската, 50 g: сколько калорий?

Филе ската, 50 g: 43 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,7 g.

Филе ската, 150 g: сколько калорий?

Филе ската, 150 g: 129 ккал, белки 26 g, углеводы 2 g, жиры 2,1 g.

Филе ската, 200 g: сколько калорий?

Филе ската, 200 g: 172 ккал, белки 34 g, углеводы 2,7 g, жиры 2,8 g.

Филе ската, 250 g: сколько калорий?

Филе ската, 250 g: 215 ккал, белки 43 g, углеводы 3,3 g, жиры 3,5 g.

Источник: tbca BRC0502E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки