Знай, что у тебя на тарелке

Филе ската

Калорийность и пищевая ценность

пресноводная, райя, приготовленная на гриле, без масла, без соли

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы0,4 g

Жир0,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	33 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Филе ската, 100 g: сколько калорий?

Филе ската, 100 g: 94 ккал, белки 22 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,7 g.

Филе ската, 50 g: сколько калорий?

Филе ската, 50 g: 47 ккал, белки 11 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,3 g.

Филе ската, 150 g: сколько калорий?

Филе ската, 150 g: 141 ккал, белки 33 g, углеводы 0,6 g, жиры 1 g.

Филе ската, 200 g: сколько калорий?

Филе ската, 200 g: 188 ккал, белки 43 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,3 g.

Филе ската, 250 g: сколько калорий?

Филе ската, 250 g: 235 ккал, белки 54 g, углеводы 1 g, жиры 1,6 g.

Источник: tbca BRC0505E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки